door in de natuur heel afgestemd te gaan lopen kun je gaan vinden
afstemmen op jezelf en vraag van te voren of je iets mag vinden
iets wat jouw kan helpen
of iets waar je muziek mee kan maken
of wat in jouw opkomt dat je graag zou vinden
val kuil is dan dat je een idee of verwachting hebt over wat je wil vinden
kunst is om dat los te laten en zonder enige verwachting op pad te gaan.
de tocht op zich is de meditatie en het doel, vind je niets is de leegte misschien het antwoord.
"Een vriend is iemand die het lied van je hart
kent en het opnieuw zal zingen als jij het vergeten bent."
Henk Smit
met de volgende meditatie kun je in de natuur zo'n vriend vinden
een "iets" dat jouw lied kent
dat jouw lied in zich heeft
en herhaald
wanneer jij je er mee verbind
Ga met je aandacht naar je hart
spreek je vind wens uit
ga in meditatie
vul je lichaam volledig
met jouw zijn
je centrum van bewust zijn
vult je hart
in verbinding met Hemel en Aarde
spreek vanuit je hart
nogmaals je vind wens uit
bepaal richting
vanuit je hart
ga op pad
blijf voelen
de weg
het pad
naar je "iets "
is de meditatie
wanneer je je "iets" gevonden hebt in de natuur
vraag dan of het met je mee wil ja of nee.
Zoek daarna (of morgen)
een fijne plek om samen met je "iets" te mediteren
of blijf op de plek waar je "iets" vond.
in meditatie
je centrum van bewust zijn in je hart
je zintuigen gaan verder open
je hart hoort
je hart ziet
jij voelt
met heel je lichaam
zak daar dieper
en dieper in
wanneer je daar klaar voor bent
richt je een gedeelte van je aandacht
naar je "iets"
neem waar wat er in
en met je verandert
in dit contact
heeft "iets" een boodschap voor je
of gaat dat te snel
oefening is soms nodig
je kunt zo veel en zo vaak proberen als je wilt
"iets" wordt nooit ongeduldig
Hoe kan "iets " veranderen in muziek ?
Zo :
dankbaarheid
is een mooi
dank je wel
ik zal er morgen meer aandacht aan besteden maar misschien heb je nu tijd dit alvast te lezen :
marcel messing :
(Marcel Messing) Woordje vooraf - Graag had ik deze Nieuwsbrief iets eerder willen publiceren. Door de vele werkzaamheden was dit helaas niet mogelijk. Inmiddels groeide beide Nieuwsbrieven uit tot een stevige verhandeling. Gezien het belang van de besproken thema’s, hoop ik toch dat u als lezer alles wilt doornemen. Dit niet alleen om hetgeen zich het afgelopen jaar heeft afgespeeld beter te begrijpen, maar vooral om een beter zicht te krijgen op hetgeen zich momenteel afspeelt, waardoor we mogelijke gebeurtenissen in de nabije toekomst beter kunnen inschatten.
:
