weekeind creatief

In het weekeinde vind ik het altijd fijn naast de meditatie ook creatief bezig te zijn. Een Mandela zou je een mantra ( zie weekeind meditatie hieronder ) op papier kunnen noemen. Vandaar dat ik dit een passend idee vind voor dit weekeinde. Ik  zet hier onder wat links en wens je Heel veeel Plezier !!







http://www.nukleuren.nl/mandala-kleurplaten.html

met heel veel onderwerpen waaronder dieren en bloemen 
http://www.mandalaworld.de/seite10.html  ( tibetaanse madela's )

 Greetje Molenaar heeft mooie boeken geschreven over mandela's :
http://www.bol.com/nl/p/beginnen-met-mandala-tekenen-en-ontwerpen/666799257/

Het gaat niet om het resultaat maar gewoon lekker ontspannen bezig te zijn
dus pak gewoon een passer
of trek met een potlood langs een bord
en teken of kleur gewoon wat




of knutselen met natuurlijk materiaal
ik vind het heerlijk te spelen met mn schelpen




dankbaarheid
is een mooi
dank je wel

Gayatri Mantra Meditatie

Gayatri Mantra Meditatie

De Gayatri  mantra is een hele grote hulp voor mij geweest aan het begin bij het mediteren en vooral voor het openen van mijn hart.
Gedachten  bleven zich opdringen om maar niet geconfronteerd te worden met gevoelens van pijn en verdriet.
Over Hoe een mantra daarbij van hulp is heb ik een mooi symbolisch verhaal gevonden uit India :



Bij rituele dagen komen olifanten en hun begeleiders de dorpen binnen.
De smalle straatjes van de dorpen staan vol gepakt met kraampjes met lekkernijen.
De slurf van de olifanten zou van het ene lekkere hapje naar het andere gaan, als het daar de kans voor kreeg. Dat weten de olifant begeleiders, dus geven ze hun olifant een stokje in de slurf en vragen hen dit stokje netjes omhoog te houden. Zo is de olifant geconcentreerd op het stokje om die netjes hoog door de straten te brengen.Onze gedachten zijn als de slurf van de olifant,gaat van de ene naar het andere gedachte.
De mantra werkt als het stokje,
het geeft je gedachten iets te doen.

Doordat de mantra's in een oer oude taal zijn, welke ons onder bewuste nog wel kent,
kan de mantra je extra van hulp zijn te bereiken waar je je voor inzet

daarom was voor mij de Gayatri mijn beste maatje licht en liefde in alle dimensies !! 



tekst Gayatri :

OM Bhur-Bhuvah-Svah.

Tat savitur varenyam

bhargo devasva dhimahi.

Dhiyo yo nah pracodayat.







twee versies van de mantra :









Mijn kennismaking met deze mantra was tijdens een cursus Energetische bescherming van Fons Delnooz. Zijn uitleg was dat deze mantra licht brengt op alle niveaus en lagen. 
Betekenis van Gayatri :




dankbaarheid 
is een mooi 
dank je wel